アロマオイルの使い方

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今回はアロマオイルを使う上で注意点があるので見てみましょう。

アロマオイルを使うにあたって、いくつかの注意するところがあります。正しく安全に、かつ有効に使うためにもしっかりポイントをつかみましょう。
様々なアロマオイルを使う方法がありますので、そのつど活用していく方法によって注意しなければならないことも追加されます。
効果があるからこそ、使用方法を誤ると好ましくない作用が起きてしまうこともあります。
必ず事前確認をし、安全に楽しくアロマセラピーを楽しみましょう。

まずアロマセラピーをするときの基本的な注意事項は、用量を守ることです。エッセンシャルオイルは香りの成分です。
もともとは植物に含まれていた香りや効果が、いくつかの過程を経て凝縮され小さなビンに詰められます。
ビンに詰められている時にはもとの植物の状態よりかなり凝縮されているので、使う際には用法、用量を守らねばなりません。

特に皮膚に付けるアロマセラピーの方法においては、必ず薄めてしようしましょう。強すぎるので直接皮膚に付けるとかぶれの原因となります。
アロマオイルにして使う場合だけではなく、アロマセラピーの実践場合には必ず用量を守りましょう。

次に適度な換気は大切です。鼻は疲れやすく鈍くなるのも意外と早いです。香りがきつすぎたり気分が悪いと少しでも感じたら、すぐに換気をしましょう。
そしてアロマセラピーは医療ではありません。あくまでリラクゼーションを目的としたやり方にて行いましょう。

妊娠中の方やお子様へのご使用は十分配慮を願います。大人よりも効果の感じ方が敏感です。

アロマオイルは、健康な成人への対象とした癒し方法のひとつと考えてください。

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